Walking 1.3

Das regelmäßige Sporttreiben ist für mich auch im neuen Jahr ganz wichtig. Zum einen wirklich aus gesundheitlichen Gründen und zum anderen brauche ich das, um etwas für den Stressabbau zu tun. Es gibt immer Phasen, in denen ich so gestresst bin, dass ich zu viel esse. Dagegen will ich etwas tun. Vorhin bei meiner Walking-Runde ging mir so durch den Kopf, dass ich mal überlegen könnte, woher mein Stress kommt und woran es liegt, dass ich dann essen muss. Mal sehen, zu welchen Ergebnissen ich komme.

In diesem Jahr habe ich eine Walking-App auf meinem Smartphone, mit der ich meine Laufstrecke ausmessen kann. Das fand ich heute richtig interessant. Ihr bekommt jetzt also noch mehr Informationen zu meinen Runden. Mein Fotothema dieses Jahr sollen Bäume sein.

Doing sports regularly will be one important thing for me this year. On the one hand for health reasons and on the other hand I realised that it is good for stress relief. There are times in my life that I am so stressed out that I eat too much. I want to do something against this. Doing my walking circuit this morning I was thinking that I could try to find out what causes my stress and why I have the urge to eat during these times. I curious about the results.

This year I have a walking app on my phone with which I can measure my circuit. That was really interesting today. So you will get more information about my circuits this year. My photos will be connected to trees this year.

Information:
Zeit/Time: 1 hour 17 min
km/miles: 7,03 / 4.37
km/h: 5,46
Kalorien/Calories: 330